Стресс – воришка времени⏳.
Сложно прийти в нормальное состояние после глубокого стресса. Утром просыпаешься и ничего не охота. Нет блеска в глазах и задора в голосе. И живёшь как робот на автомате.
Стресс разрушает мысли, организм и самое страшное ворует время. Именно тот ресурс, который невозможно восполнить.
Что делать?
Справляться по стрессом, бороться с ним, но определить для себя пути.
Адекватные и неадекватные.
Каждый выберет свой путь.
Адекватные пути высоко эффективны, они не имеют побочного разрушительного действия на организм.
Это физические упражнения, медитация, мышечное расслабление, аутотренинги и т.п.
Они являются частью особого стиля жизни человека, умеющего работать и отдыхать, вглядывающегося в будущее с надеждой и радостью, берущего ответственность за все происходящее в своей жизни на себя.
Но к сожалению, подавляющее большинство людей выбирает бороться со стрессом путем, который, на самом деле, ведет к разрушению. Это некое «неадекватное преодоление»: то есть дают кратковременное расслабление, однако в итоге лишь усугубляют и без того болезненное состояние человека, атакуемого повседневными стрессами.
Неадекватное преодоление это алкоголь, никотин, кофеин, сладости, всевозможные лекарства – далеко не полный список, помогающий человеку расслабиться и отдохнуть в конце (или в течение) трудового дня. Все виды зависимостей. Это химические способы освобождения от стресса и преодоления эмоциональной боли.
Но уйти от реальности это не значит решить проблему.
Одним из самых эффективных путей помощи человеку в преодолении вредных привычек может стать обучение способам адекватно справляться со стрессом.
Что могу предложить вам Я?
Ароматерапию и новый образ жизни с эфирными маслами, которые являются одними из лучших и адекватных способов справиться со стрессом.
"Владение собой – величайшее искусство, способное подарить человеку долгую здоровую и активную жизнь!" - #recallhealing
