Два года назад, в момент начала пандемии я испытала паническую атаку (далее ПА).
Стоя в магазине, я вдруг попала в фильм ужасов "Обитель зла". И это мне все "рассказала" моя голова.
А "вишенкой" на торте был звонок мужу и сестре, а на том конце провода женщина автоответчик, говорила новую фразу.
Одним словом, мне стало жутко страшно. Пол просто плыл под ногами. Я не могла дышать.
Такое состояние я испытывала около 2х недель.
Я не знала, что мне с этим состоянием делать, я сходила с ума.
Сестра подсказала и напомнила мне о моем волшебном чемоданчике с маслами.
Вдохнув масло базилика я словно одела на себя броник. И это состояние прошло. Не надолго, но прошло.
А потом начался процесс изучения страхов из-за которых у меня были ПА.
И если бы я была сейчас в том психоэмоциональном состоянии, что 2 года назад, я сейчас не писала бы эту историю.
Меня сжирал бы страх в виде ПА. А в состоянии когда человеку нечем дышать у него пропадает первая жизненно важная потребность.
Сейчас я научилась справляться.
